Monday, March 9, 2009

人類的喜怒哀樂
都是天生的宣泄機制
不過在四種情感裡面
我們比較不懂得處理哀和怒
我們擁抱正能量
為眼淚和火氣貼上的負面標簽
害怕它帶來的潛藏破壞力
已達矯枉過正的地步
人們可以在公眾場合盡情地笑
卻不可以盡情地哭和發脾氣
哭了,發脾氣了
旁人即時反應通常是:唔好咁啦!
開明一些的會說:由得佢啦
但暗地地裡都會有個限時
因為哭得太久,發脾氣太耐
都會讓四周的人很不安
除非有特別的理由
例如有親人死於非命
才可在鏡頭前流淚,發顛
否則多數只能躲在暗角獨自承受

我們就是無法像迎接一個笑容那樣
打開心扉包容不開心的人的情緒
稍稍見勢色不對
便忙不迭用”正面思想”去撲熄它
”唔好咁諗啦”
”喊是解決不了問題的”
”發脾氣都無用”
但大家都好像忘記了
眼淚和火氣從來就不是這樣”用”的

真正開心的人
要懂得釋放(所謂)正負兩面的情緒
第一步就是克服內心對哀和怒的恐懼
不要因為覺得難為情而抑壓它
該哭的時候哭
該發火的時候就發火吧

2 comments:

tsubasa said...

自己發火
分分鐘搞到成屋企0既人都發火... *_*;

我非常同意你講
要懂得釋放負面情緒
同時都要俾d空間其他人釋放情緒

v said...

如果會影響到自己都發埋火
就係未能夠好好處理怒的情緒
最後就係叫個個人唔好發火
但係其實咁樣無原由咁叫佢收聲
係解決唔到當事人情緒問題