人類的喜怒哀樂
都是天生的宣泄機制
不過在四種情感裡面
我們比較不懂得處理哀和怒
我們擁抱正能量
為眼淚和火氣貼上的負面標簽
害怕它帶來的潛藏破壞力
已達矯枉過正的地步
人們可以在公眾場合盡情地笑
卻不可以盡情地哭和發脾氣
哭了，發脾氣了
旁人即時反應通常是：唔好咁啦！
開明一些的會說：由得佢啦
但暗地地裡都會有個限時
因為哭得太久，發脾氣太耐
都會讓四周的人很不安
除非有特別的理由
例如有親人死於非命
才可在鏡頭前流淚，發顛
否則多數只能躲在暗角獨自承受
我們就是無法像迎接一個笑容那樣
打開心扉包容不開心的人的情緒
稍稍見勢色不對
便忙不迭用”正面思想”去撲熄它
”唔好咁諗啦”
”喊是解決不了問題的”
”發脾氣都無用”
但大家都好像忘記了
眼淚和火氣從來就不是這樣”用”的
真正開心的人
要懂得釋放（所謂）正負兩面的情緒
第一步就是克服內心對哀和怒的恐懼
不要因為覺得難為情而抑壓它
該哭的時候哭
該發火的時候就發火吧
